Lynda - Mindfulness
| 文件类型 | 收录时间 | 最后活跃 | 资源热度 | 文件大小 | 文件数量 |
|---|---|---|---|---|---|
| 视频 | 2019-8-15 02:09 | 2025-4-13 20:07 | 90 | 502.91 MB | 17 |
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文件列表
- 01. Introduction/01_01-Welcome.mp449.75MB
- 02. Understanding Mindfulness/02_01-Mindfulness benefits and concerns.mp422.55MB
- 02. Understanding Mindfulness/02_02-What is mindfulness.mp425.66MB
- 03. Mindfulness Fundamentals/03_01-Mindfulness fundamentals Overview.mp431.91MB
- 03. Mindfulness Fundamentals/03_02-Meditating.mp432.22MB
- 04. The Guide to Mindful Methods/04_01-How to use The Guide to Mindful Methods.mp417.03MB
- 05. Dealing with Unwelcome Experiences/05_01-Stress.mp432.19MB
- 05. Dealing with Unwelcome Experiences/05_02-Fear and worry.mp427.66MB
- 05. Dealing with Unwelcome Experiences/05_03-Selfcriticism and selfdoubt.mp421.33MB
- 05. Dealing with Unwelcome Experiences/05_04-Letting Go.mp428.37MB
- 06. Strengthening Personal Alignment and Connection/06_01-Pause and reset.mp432.91MB
- 06. Strengthening Personal Alignment and Connection/06_02-Peak performance.mp430.03MB
- 06. Strengthening Personal Alignment and Connection/06_03-Strengthening compassion.mp435.08MB
- 06. Strengthening Personal Alignment and Connection/06_04-Children and young people.mp427.45MB
- 06. Strengthening Personal Alignment and Connection/06_05-Mindful leadership.mp425.54MB
- 06. Strengthening Personal Alignment and Connection/06_06-Broader connection.mp429.99MB
- 07. Next Steps Three Key Points/07_01-Next steps.mp433.23MB
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