교육생 체력향상 프로그램
| 文件类型 | 收录时间 | 最后活跃 | 资源热度 | 文件大小 | 文件数量 |
|---|---|---|---|---|---|
| 视频 | 2016-8-23 23:04 | 2024-11-13 08:59 | 132 | 1.67 GB | 30 |
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文件列表
- 12.소방호스 흔들기.wmv88.31MB
- 28.15m 왕복달리기.wmv74.75MB
- 29.버피 점프 달리기.wmv71.52MB
- 6.풀 업.wmv68.38MB
- 30.뜀뛰기.wmv64.7MB
- 25.버피.wmv64.53MB
- 26.마운틴 클라이밍.wmv64.38MB
- 14.파워 스쿼트.wmv62.57MB
- 17.턱 점프.wmv61.95MB
- 27.제자리 달리기.wmv61.13MB
- 16.파워 런지.wmv60.66MB
- 13.스쿼트.wmv60.6MB
- 18.싯 업.wmv60.57MB
- 11.밴드 컬.wmv58.8MB
- 15.런지.wmv58.25MB
- 10.밴드 프론트 레이즈.wmv56.72MB
- 23.플러터 킥.wmv53.49MB
- 9.벤트 오버 래터럴 레이즈.wmv51.57MB
- 5.타이거 크롤.wmv50.84MB
- 2.와이드 푸쉬업.wmv50.58MB
- 21.브이 업.wmv49.35MB
- 3.네로우 푸쉬업.wmv48.93MB
- 1.스탠다드 푸쉬업.wmv48.76MB
- 8.벤트 오버 밴드 로우.wmv47.84MB
- 22.레그 레이즈.wmv46.74MB
- 24.플랭크.wmv46.36MB
- 4.힌두 푸쉬업.wmv46.03MB
- 7.시티드 밴드 로우.wmv45.93MB
- 20.사이드크런치.wmv45.85MB
- 19.크런치.wmv42.36MB
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